Dein Yoga - Studio
Garmisch-Partenkirchen.
Die offenen Stunden findest du auf der nächsten Seite.
YOGA-GARMISCH
Susanne Leister
Über
diese E-MAIL kannst du dich für die Kurse anmelden:
Kurse & Beschreibung:
Teens Yoga - Workshop
Kinder sind Yoga! Sie leben im Hier und Jetzt, sie besitzen Phantasie, sie lassen sich begeistern, sie haben Lust zu lernen und Spaß am Tun, sie wollen sich bewegen. Im Yoga erhalten sie die Möglichkeit, sich und ihren Körper zu erleben.
Das schenkt Selbstvertrauen, Gelassenheit, Respekt, Gleichwürdigkeit, Motivation, Konzentration und Wohlbefinden.
Im Kontext:
YOGA MACHT GLÜCKLICH
Yoga Hoop, strong core (NEU)
Yoga Hoop ist eine Kombination aus Yoga - Asanas, Achtsamkeit und Hula Hoop. Hier trainierst du deine Körpermitte indem du den Reifen in verschiedenen Haltungen sowohl um deine Hüften schwingst, als auch passend zu deinen Yogahaltungen integrierst.
Egal ob du deinen Hüftschwung beherrscht oder Yoga Einsteiger bist! Bei Yoga Hoop geht es darum, sich einfach auszuprobieren und Spaß zu haben.
Yoga Hoop gibt es nur bei mir!
Lass Dich überraschen!!!
Ich bin die Erfinderin von Yoga Hoop und
im Boutiquehotel Werdenfelserei, darfst du jeden Dienstag mitmachen.
Rückenyoga
Rückenyoga verbindet traditionelle Yoga Übungen (Asanas) mit Elementen der Rückenschule, dem funktionellen Training und Erkenntnisse die aus der Erforschung von Rückenschmerzen gewonnenen wurden. Der Fokus liegt also auf Mobilisierung der Wirbelsäule durch Dehnungen und der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Yoga kannst du Dysbalancen ausgleichen.
Yoga Outdoor
Geniese deine ganz private Yogapraxis in der Natur.
Hier werden all Deine Wünsche war. Ob als individuelles Geschenk an Dich, oder eines anderen wertvollen Menschen.
(Nur im Sommer)
Power Yoga
Workshop im November
der dich schwitzen lässt.
Kraftvolle Flows bestimmen dein Ganzkörpertraining 60 Minuten lang.
Als Workshop oder privat buchbar
Dance Yoga (Sommer - Workshop)
Der Flow passend zur Musik.
In dieser Yogastunde kommst du tanzend ins Schwitzen.
60 Minuten lang, reiht sich ein Flow an den nächsten.
Einen Einblick findest du auf Instagram unter komm_mal_runter_yoga
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Yoga ist für alle, die nach einem dynamischen, körperbetonten und kraftvollen Yoga Stil suchen.
Meine Yogastunden sind sehr kreativ und einzigartig gestaltet.
Dein Workout findest du genau hier!
Yin Yoga
Diese sanften Yogaeinheiten sind sehr gut für Anfänger und für Sportler nach einem anstrengenden Workout geeignet.
Wenn du einfach nur noch entspannen willst, bist du in diesen meditativen Yogastil genau richtig.
Meditation
tauche ein in deine Gedanken und Gefühle und erlebe dich im neuen Licht.
Meditieren funktioniert zu jeder Zeit an jedem Ort.
Erlebe Tiefenentspannung, lass los!
"K_ ommm_ al runter"
Yoga im Kindergarten und in der Schule
Das Interesse von Seiten der Institutionen an YOGA - Angeboten ist in den leztzen zehn Jahren deutlich gestiegen. An manchen Orten kann sogar die Nachfrage kaum befriedigt werden. Auch wenn wir in Deutschland noch lange nicht Yoga als flächendeckendes Angebot in Kindergärten und Schule finden, so sind doch die Vorbehalte bei den dort tätigen Erzieher/innen und Lehrer/innen geschwunden. Das Potenzial, das der Yoga den Kindern im Rahmen des institutionalisierten Lernens bieten kann, ist gross und die Erfolge sprechen für sich. Für manche Schule stellt der soziale Umgang miteinander, geprägt von unterschwelliger Aggression bis zu offener Gewalt, aber auch der oft zitierte Bewegungsmangel ein grosses Problem dar.
Es ist mittlerweile durch viele Studien belegt, dass die Bewegungsfähigkeit der Kinder in direktem Zusammenhang stehen zu ihren intellektuellen, kognitiven und sozialen Fähigkeiten.
Die Asana - Praxis des Hatha Yoga, von ausgebildeten Pädagoginnen bzw. Yogalehrenden den Kindern vermittelt, eröffnet diesen nicht nur die ganze Vielfalt der Bewegungen - sozusagen auf kleinsten Raum.
YOGA kann auch eine gute Basis schaffen für einen kooperativen respektvollen Umgang mit anderen Menschen: Mitschülern und Lehrern/Lehrerinnen, unabhängig von der Herkunft und Religion.
