Über Susanne: 

 
Schon in meiner Kindheit begeisterte ich mich für das Ballett. Die Freude an Bewegung und Körperbewusstsein begleitete mich von klein auf. Yoga spielte damals in meinem Leben noch keine Rolle, da es in meinem Umfeld kaum bekannt war.

In München absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Es folgten zahlreiche Weiterbildungen und die Teilnahme an verschiedenen Retreats, die meine Praxis und mein Wissen vertieften. Besonders am Herzen lag mir dabei die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin.

Seit 2016 unterrichte ich verschiedene Yoga-Kurse und begleite Menschen auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg. Für mich ist Yoga so vielfältig wie die Menschen selbst: Es kann kraftvoll und dynamisch sein, ebenso wie ruhig, meditativ und entspannend. Je nach Bedürfnissen und Tagesform darf jede Yogastunde genau das sein, was Körper und Geist gerade brauchen.

Aus meiner Leidenschaft für Bewegung und Kreativität sind im Laufe der Jahre eigene Kurskonzepte entstanden. So habe ich unter anderem Yoga-Dance, Yoga-Hoop, Yogilates sowie verschiedene Vinyasa-Flows entwickelt. Mit diesen individuellen Kursformaten verbinde ich fließende Bewegungen, Kreativität und die wohltuende Wirkung des Yoga zu einem ganz besonderen und überraschenden Erlebnis.

In meiner Vorschul-Kita „Die Akademie für Kinder“ erleben die Kinder mit großer Begeisterung die positiven Wirkungen des Kinderyogas. Es bereitet mir viel Freude, sie dabei zu begleiten, spielerisch Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung zu entdecken.

Im Jahr 2018 erfüllte ich mir einen Herzenswunsch und eröffnete mein eigenes Yogastudio „Komm mal runter“. Dort habe ich einen Ort geschaffen, an dem Menschen den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten – ganz gleich, ob du Yoga neu für dich entdeckst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Über Rosa:


Mit 19 Jahren begann ich, mich intensiv mit einer Frage zu beschäftigen:
Warum handeln, denken und fühlen Menschen so, wie sie es tun?

Damals ging es mir nicht darum, Antworten für andere zu finden. Ich wollte die Welt besser verstehen, um mich in ihr selbst besser orientieren zu können. Daraus entstand ein tiefes Interesse für Psychologie, menschliches Verhalten und die Frage, wie unsere Erfahrungen uns prägen. 
Sport und gesunde Ernährung waren schon früh ein wichtiger Teil meines Lebens.

Gleichzeitig begleiteten mich über viele Jahre Rückenschmerzen und ein ausgeprägter Reizdarm. Je länger ich nach Antworten suchte, desto größer wurde mein Wunsch, den menschlichen Körper wirklich zu verstehen – nicht nur seine Symptome, sondern die komplexen Zusammenhänge, die Gesundheit und Krankheit beeinflussen. 
Deshalb entschied ich mich für das Studium der Osteopathie (Bachelor of Science). 
Während des Studiums wurde mir immer deutlicher, dass sich Körper und Psyche nicht voneinander trennen lassen. Besonders faszinierte mich, welchen Einfluss Stress, emotionale Erfahrungen und unser Nervensystem auf Schmerzen, Spannungsmuster,
unsere Körperhaltung, das Immunsystem und unsere Gesundheit insgesamt haben können. 
Im Laufe der Jahre entwickelte sich in mir die Überzeugung, dass der Körper sich an Erfahrungen erinnert, die unser Verstand längst vergessen hat. Was keinen Ausdruck finden konnte, kann sich aus meiner Sicht in Form von Spannungsmustern, innerer Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen oder anderen körperlichen und psychoemotionalen Beschwerden zeigen. 
Ich begann nach Möglichkeiten zu suchen, wie wir diesen oft
unbewussten Anteilen sicher begegnen können, ohne sie aktiv erinnern zu müssen. Auf diesem Weg bildete ich mich in somatischer Atemarbeit und 9D Breathwork weiter.